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♡ゆけりん♡のドタバタ日記♫

高校生三男君弁①⑧③(高二❻❹)&☆*社会人次男君弁✩.*

2021/11/22 10:33 お弁当 子ども 趣味 くらし

昨日の夕方から振り続けた☔

夜には土砂降りそして

豪雨警報まで出た‼️☔

今朝になると小降りになり

子供達が通勤登校時は雨が止んで

良かった。

また降り出すんだろうけど~

週明けから雨ってテンション

下がる⤵⤵

明日は天気回復のようですが。

andお休みだー。


🍱兄弟弁🍱

✱ごま塩のせご飯


✱玉子焼き

✱焼き鮭

✱ほうれん草とベーコンのソテー


今日は子供も好きな組み合わせの

エビとアスパラ!をメインに~

珍しく焼き鮭はご飯の上に

のせずにおかずの並びに😙

ただ単におかずが少ないから

なんですがね🤣


ほうれん草とベーコンのソテーは

バターは使わずにオリーブオイル🫒です。

水気が流れないように

おかずカップも油分水分を

吸収してくれるタイプを使ってます。


驚いたのが

羽付きチーズちくわ!

スラチーの上にスライスした

ちくわを並べて

レンチンするだけ!

なんて素敵な

レシピなんでしょう😘

レンチン最高⤴⤴

私も残りを頂いたけど

チータラみたいな感じ

うっま( ゚д゚)ンマッ!


本日は☔だし

歩きに行かないので

家でやれることをやろう

あっーエアロバイクとか

ステッパーとか欲しい。

…置くとこ無いから無理だけど

有れば雨の日にいいなぁ~

地味に…

膝立て腹筋…

足パカパカ…

スクワット…

プランク…

でもやりますか。

プランク…プルプルします💦

継続は力なり!


今日も元気に✋



ゆけりん


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